Secondo giorno
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Secondo giorno:
• Colazione: acqua calda a stomaco vuoto, 200 ml di latte di mandorla o yogurt magro, una tazza di fiocchi d’avena con un cucchiaio di semi di lino, una pera e un tè verde.
• Spuntino: pompelmo.
• Pranzo: zuppa di verdure 8fagioli, patate, carote, cipolle, sedano, pepe), 200 grammi di petto di pollo alla griglia, 150 grammi di sottaceti e 250 ml di acqua semplice
• Cena: barbabietole e carote con un po’ di succo di limone e tè all’ortica.
Non vi resta che alternare il ciclo e vi sentirete subito meglio. CONTINUA A LEGGERE
