Cosa mangiare
Indice
Loading...
• A colazione, vi consigliamo di mangiare una tazza di yogurt bianco naturale con un po’ di frutta.
• È ottimo anche assumere circa 30 gr quotidiani di cioccolato fondente.
• Una volta al giorno, vi consigliamo di ingerire uno o due cucchiai (25 o 50 g) di kéfir.
• Anche i crauti o cavoli acidi sono ricchi di benefici.
• La zuppa di miso è altamente consigliata (oltre a essere deliziosa)
• Tra le bevande naturali che potete assumere, troviamo il tè di Kombucha.
Chiaramente, farete del bene al vostro organismo anche se adottate una dieta povera di grassi, un’igiene regolare e lavando le mani più spesso. CONTINUA A LEGGERE
