Introduzione
Indice
Non tutti sanno quanto sia importante mangiare l’avena. Non a tutti però piace il suo gusto. Per questo oggi vi proponiamo un metodo per rendere più gustosa l’avena e portarla così a tavola più spesso. L’avena ha numerosi benedici: ci fa sentire sazi, ci fa bruciare più calorie, velocizza il metabolismo, favorisce anche la digestione e aiuta chi ha problemi intestinali. L’avena apporta la giusta quantità di fibre vegetali, proteine, minerali, vitamina B1 e vitamina E, anche il livello glicemico del sangue e il colesterolo sono sotto controllo. È utile anche per restare più belli e giovani a lungo. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
