Tutti gli aspetti positivi delle uova
Indice
• Colina: questo nutriente essenziale aiuta lo sviluppo del cervello stesso e supporta le funzioni legate all’attività mnemonica. È consigliato soprattutto alle donne in gravidanza perché danno il giusto nutrimento ai bimbi.
• Nutrienti: Le uova abbondano poi di sostanze nutritive: vitamina A, D, E, B12, così come di ferro, calcio, e importanti acidi grassi omega-3.
• Ossa, capelli e unghie: la vitamina D e il calcio sono entrambi di vitale importanza per la salute delle ossa. Mangiarle aiuta a prevenire l’osteoporosi! CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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