Tag: esercizio
Fai Questo Esercizio Ogni Sera Prima Di Andare A Dormire: Ti...
Chi soffre di insonnia sa quanti disagi si vivono a causa di questa condizione. Alcune posizioni ed esercizi, però, possono aiutare a rilassarsi e...
Respira in questo modo e ti addormenterai in 60 secondi (anche...
L’insonnia e lo stress sono le conseguenze principali del caldo di queste giornate estive: addormentarsi diventa sempre più complicato e questi problemi possono portare...
Ecco come prevenire le vertigini con un semplice esercizio medico! Da...
Tante persone soffrono di vertigini, ma negli ultimi tempi è stato sfruttato un esercizio semplice e messo a punto da un’esperta otorinolaringoiatra. Il disturbo...
L’esercizio di respirazione 4-7-8 vi farà dormire in 60 secondi
Combattere l’insonnia non è certo semplice. Si usa praticamente di tutto, dai tappi per le orecchie ai sonniferi, ma in molti trascurano quello che...
Ridurre la pancia con un semplice esercizio
Per alcune persone dimagrire è un vero incubo. A volte, basterebbe eliminare il grasso in eccesso da alcune zone del corpo, per stare più...
Semplice esercizio per allungare la colonna vertebrale in soli due minuti
Sono necessari due soli minuti per eseguire questo esercizio, utile per l’allungamento della colonna vertebrale e ridurre gli effetti del mal di schiena. Bisogna...