Perdere peso con esercizi mirati
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Si tratta di esercizi che funzionano magnificamente per tonificare i muscoli dello stomaco. Non stiamo parlando dei soliti addominali ma dei plank: meno invasivi, ma più intensi ed efficaci per il corpo. Con questi esercizi avrete tutti i muscoli sono in uso, inclusi i minori, di cui a volte ci dimentichiamo. Ecco come migliorare la postura a pagina successiva.
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