I benefici dei semi di chia
Indice
1. Aiutano a perdere peso: Le fibre vegetali contenute nei semi di lino li rendono un ottimo alleato per perdere peso in modo sano.
2. Aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo: il loro alto contenuto di fibre solubili impedisce al colesterolo di ossidarsi nelle arterie e, inoltre, ne facilita la naturale eliminazione.
3. Combattono i disturbi infiammatori: i semi di lino contengono una sostanza conosciuta come acido linolenico che ha un’azione antinfiammatoria. Un consumo quotidiano può guarire:
• La gastrite
• La tendinite
• La colite
• L’artrite
• L’osteoartrosi
4. Sono anticancerogeni: contengono ben 27 sostanze anticancerogene. Una delle più importanti è la lignina, che ha un effetto antiossidante che supera persino quello della vitamina E.
5. Favoriscono il controllo ormonale: questo ingrediente è uno dei migliori alleati delle donne in menopausa o che soffrono di squilibri ormonali, poiché contiene fitoestrogeni. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
