Se fate pressione su questo punto del piede prima di andare a letto, succederà qualcosa di inatteso.

Tecniche per dormire

Ma quali sono i punti di pressione? In base a questa tecnica, ogni punto del nostro corpo ha un differente effetto curativo. Quando si fa fatica a dormire, occorre focalizzarsi su tre punti.

-Un punto è il cosiddetto “LV3” che può apportare diversi benefici, soprattutto contro l’insonnia. Si trova nella parte superiore del piede tra l’alluce e il secondo dito. Fate pressione in questo punto per quattro/cinque secondi prima di mettervi a dormire.

-Un altro punto molto importante per gli insonni è il “P6”. È un punto localizzato sul braccio a tre dita circa dal polso e tra i tendini. Esercitate una pressione qui per cinque minuti vi aiuterà a dormire. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE