Rimedio naturale
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Per evitarlo è necessario prima di tutto mangiare in modo sano, soprattutto la sera. Tenete lontani i cibi ricchi di grasso, caffè, bibite gasate e alcolici. E porzioni abbonanti sono da bandire dalla dieta. Cercate anche di non sottoporvi a continui stress. Ed evitate di dormire subito dopo i pasti, altrimenti non si digerisce bene. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE
