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Mettere tutti gli ingredienti in un mixer e mescolare, fino a quando i semi di chia non saranno completamente gonfi. Bere il composto ogni mattina a stomaco vuoto e noterete immediatamente che avrete meno difficoltà di digestione. Il corpo sarà in grado di liberarsi più velocemente delle scorie, quindi il colon sarà pulito. Aiuta anche a prevenire malattie cardiache. Non dimenticate di fare anche attività fisica. CONTINUA A LEGGERE

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