Gli esercizi utili
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In genere, chi vuole tonificare e assottigliare l’addome, comincia a fare gli addominali. Ma, a volte, si possono fare in maniera scorretta e fare più danni che altro. Prima di iniziare un programma dietetico e fisico per eliminare i chili di troppo in quella zona, dovremmo studiare il nostro corpo e valutare, con l’aiuto di uno specialista, se il nostro addome sporgente non sia causato da alcune patologie di base come:
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• Disturbi digestivi
• Cattiva postura.
• Consumo eccessivo di grassi nocivi e di zuccheri
• Mangiare troppo
• Vita sedentaria
• Scompensi ormonali
In ogni caso, potrete trarre benefici incredibili praticando un semplice esercizio. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
