Questo è quello che succede al vostro corpo se mangiate 2 banane con le macchie scure ogni giorno per un mese.

Altri benefici

4) Stress: le banane normalizzano il livello di zuccheri nel sangue e, grazie alla vitamina B, sono efficaci per calmare i nervi e lasciarci alle spalle lo stress quotidiano.
5) Regolazione della temperatura corporea: tra quale mese arriverà il caldo torrido. Per far respirare il nostro corpo, mantenendo la temperatura corporea più bassa, mangiate delle banane mature.
6) Prevenzione contro gli ictus: hanno molto potassio, per questo riescono a tenere basso il rischio di ictus. Si raccomanda, infatti, di assumere circa 1500mg di potassio ogni giorno, che è il quantitativo che si trova in 2-3 banane.
Vi sareste mai aspettati così tanti vantaggi nel mangiare delle banane mature? Probabilmente no! CONTINUA A LEGGERE