Gli occhi e l'affaticamento
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Si aggiungono ovviamente anche gli schermi di cellulari, computer, televisori e altri dispositivi elettronici. In ogni caso, l’esposizione alla luce blu è 30 volte più forte in un’ora sotto un cielo coperto che davanti a uno schermo in uno spazio chiuso. E non ci sono ancora stime sicure su quanto l’utilizzo di dispositivi elettronici sia dannoso per la vista. Risulta tuttavia necessario fare delle pause e avere la giusta distanza dallo schermo. Evitare le luci ultravioletta e blu è necessario per evitare rischi. La serotonina, per esempio, viene sintetizzata durante l’esposizione a questi raggi ed è un ormone utile per il nostro umore. La luminosità assicura che l’essere umano sia sveglio e pieno di energie. In particolare, la luce blu aiuta anche ad aumentare i problemi di depressione e di sonno. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
