Quanto bisogna camminare al giorno per perdere peso?

Uomo e donna

…300 calorie in un’ora, mentre per una donna di 60 chili il totale è compreso tra 120 e 240 calorie. Riduzione, varietà, equilibrio e rispetto dei gusti a tavola sono un altro elemento centrale della forma fisica e del benessere. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE