Le cause
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Ci sono diverse teorie che provano a spiegare il motivo di questi risvegli insani e improvvisi. Secondo la feng shui, medicina cinese, se avete difficoltà a prendere sonno avete nel sangue l’eccesso di adrenalina, un ormone la cui produzione in eccesso è spesso legata, a decisioni importanti, o a momenti pieni di preoccupazioni. Ecco da cosa può dipendere questo disturbo in basa all’ora in cui vi svegliate:
Tra le 23 e l’1: potrebbe esserci qualcosa che irrita la cistifellea. Probabilmente per ansia e scontento.
Tra l’1 e le 3 del mattino: potrete svegliarvi in questa fascia oraria un eccesso di caffeina o alcol. Bere acqua in abbondanza è un’abitudine sana. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
