Cosa fare per evitarlo
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Per evitare l’infarto, bisogna cambiare queste abitudini e soprattutto bere queste bevande e mangiare cibi finalizzati ad abbassare il colesterolo.
1. Salmone: è un cibo sano per il cuore, contiene acidi grassi come trigliceridi che aiutano contro le infiammazioni. Altri pesci utili a questo scopo? Tonno, aringhe e lo sgombro.
2. Succo d’arancia: tiene bassa la pressione sanguigna. Due bicchieri al giorno toglieranno il medico di torno.
3. Caffè: bere 4/5 caffè durante il giorno riduce i rischi di infarto fino al 20%. Ovviamente, per chi ha uno stomaco particolarmente sensibile non è un rimedio indicato
4. Nocciole: hanno grassi sano, omega 3 e grassi insaturi. Tengono il colesterolo a bada e fanno bene alla memoria. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
