Introduzione
Indice
La vitamina D è una vitamina liposolubile, viene pertanto depositata nel tessuto grasso del corpo. Le persone ottengono la vitamina D prendendo il sole. Negli Stati Uniti si aggiunge in genere al latte e nel cibo per neonati. Altre fonti alimentari di vitamina D sono il tuorlo d’uovo e alcuni tipi di pesce (salmone e sgombro). Spesso questa vitamina viene sottovalutata. Eppure la sua importanza nell’organismo è determinante. Molti soffrono di mancanza di vitamina D e non lo sanno nemmeno. La funzione principale della vitamina D è assicurare un corretto funzionamento di polmoni, cuore, muscoli e funzioni cerebrali. Tra l’altro, è una vitamina che il corpo può auto-produrre, prendendo la tintarella per esempio. Ecco tutti i benefici della vitamina D: CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
