Alimenti
Indice
– Legumi: causano gonfiore, ma sono indispensabili. Consumarli tre volte a settimana almeno, ma in piccole porzioni.
– Zucchero: evitare gli zuccheri raffinati, preferire quelli buoni: come gli zuccheri della frutta.
Loading...
– Cereali integrali: non bisogna esagerare con le porzioni…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE
