I benefici della curcuma
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La curcuma è ottima anche per tonificare la pelle, metabolizzare il grasso, ridurre il gonfiore addominale, purificare il sangue, aiutare la digestione. E pare che sia usata da molti per i suoi effetti analgesici. Il modo migliore per mangiarla è sicuramente quella di inserirla all’interno di frullati di frutta. Oggi vi proponiamo un frullato particolare, a base di curcuma. Ecco cosa vi serve:
• mezza tazza d’ananas a pezzi
• un cucchiaino di semi di chia
• mezzo cucchiaino di curcuma
• una banana
• una tazza di latte di cocco
• mezzo cucchiaino di zenzero
• mezzo cucchino di cannella
la preparazione è semplicissima. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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