Meglio di qualsiasi cura: basta un mucchietto di pistacchi al giorno. Ma nessuno ne parla..

Falsi miti

Pertanto, i pistacchi, come molta della frutta secca, sono privi di colesterolo. Una porzione da 30 gr contiene solo 13 grammi di grassi, di cui quasi tutti monoinsaturi e polinsaturi, oltre che a numerose proteine. In passato, in molti sostenevano che i pistacchi fossero pieni di calorie e quindi ingrassanti, ma come potete capire non è affatto così. La frutta secca non fa ingrassare se mangiata con moderazione. CONTINUA A LEGGERE