Mangiate frutta a fine pasto? Ecco cosa succede al vostro organismo

I migliori frutti da consumare

Si può fare affidamento sul kiwi e sul suo contenuto di potassio, ma anche sulla mela (bassa vitamina C, ma anche tanti antiossidanti e flavonoidi), le fragole con i loro poteri antiossidanti e l’azione di contrasto ai radicali liberi, e infine l’arancia.