Perchè mangiarle?
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Sono anche ricche di fibre, sia solubili che insolubili, e i sali minerali. Sono importanti per la nostra salute in quanto rappresentano anche una ottima fonte di rame, magnesio, calcio, ferro, zinco e manganese sono ben rappresentati. Tra l’altro, non sono nemmeno molto caloriche! Pensate che consumare 100 g di more, apporta al nostro corpo circa 43 calorie: le more forniscono un pieno di energia a basso indice glicemico, ottime per chi soffre di diabete. CONTINUA A LEGGERE
