Mangiarne tanto fa benissimo, anche i medici lo consigliano. Ma dovete cucinarlo così….

I benefici

Uno dei suoi maggiori pregi è che riduce il colesterolo totale, contrastando l’aumento di peso oltre che tutte le patologie derivanti da un eccesso di grasso nel sangue. In uno studio recente si è scoperto che il cavolo nero ha anche ottime proprietà neuro protettive in caso di ischemia cerebrale. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE