Mangia 5 noci e aspetta 4 ore – Ecco cosa accade

Quante noci mangiare

Secondo i ricercatori dell’università della California a Los Angeles, è sufficiente ingerire 75 g al giorno di noci per migliorare la salute. Nell’antichità credevano inoltre che le noci, assomigliando alla testa umana, rafforzassero e curassero il cervello. Ma la credenza oggi è stata confermata dalla scienza. Le noci contengono infatti omega 3, acidi grassi e vitamina E, utilissime per mantenere in salute le funzioni celebrali. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: www.checucino.it