Le gambe gonfie sono un vecchio ricordo. Con questo semplice trucco, vi libererete della ritenzione idrica.

Cosa provoca la ritenzione idrica

1. Sodio in eccesso: Il cibo salato favorisce la ritenzione idrica, soprattutto se non si beve a sufficienza. Quindi se volete sbarazzarvi di questo problema dovrete cominciare a mangiare meno salato. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE

2. Basso consumo d’acqua:Quando non si beve abbastanza, il corpo cerca di compensare, creando delle riserve, che contribuiscono alla ritenzione idrica. È necessario bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno e consumare cibo che contenga acqua, come frutta verdura. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE