La dieta dei 15 giorni
Indice
La dieta è stata suggerita dal sito CentroMeteoitaliano.it
GIORNO 2
Colazione: succo di pompelmo e una mela.
Metà mattinata: una Ciotola di latte scremato con cereali.
Pranzo: minestra di verdure, un quarto di pollo senza pelle con insalata di pomodori e lattuga. Come dessert, gelatina dietetica.
Merenda: tè o caffè con latte scremato e 2 fette biscottate integrali con formaggio magro spalmato. Un frutto. Cena: frittata di bietole o spinaci con un’insalata di lattuga e pomodori. Come dessert, mele cotte.
GIORNO 3
Colazione: succo d’arancia e 3 fette biscottate integrali con formaggio magro spalmato.
Metà mattinata: un frutto.
Pranzo: brodo di verdure, insalata verde e un filetto alla piastra.
Merenda: un infuso e 3 fette biscottate con marmellata dietetica spalmata. Uno yogurt.
Cena: brodo di verdure, riso con fagiolini e un frutto.
GIORNO 4
Colazione: infuso con latte scremato e 3 fette biscottate integrali con formaggio magro.
Metà mattinata: un frutto.
Pranzo: brodo di verdure, un piatto di insalata di pomodori, carote e uovo. Per terminare, una
porzione singola di gelatina dietetica.
Merenda: frullato di frutta senza zucchero e 3 fette biscottate integrali.
Cena: brodo di verdure, purea di zucca e un quarto di pollo senza pelle. Per terminare, un frutto. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
