La frutta che aiuta ad accelerare il metabolismo

Frutta da preferire

• Agrumi: La scorza degli agrumi contiene numerose proprietà fitochimiche, oltre alla vitamina C, la quale possiede proprietà antiossidanti e fortifica il sistema immunitario. Aiutano anche a bruciare grassi e a mantenere il metabolismo attivo.
• Papaya: contiene papaina, un enzima che migliora la digestione delle proteine-, mantiene attivo il metabolismo e, per il suo basso contenuto di calorie, aiuta a perdere peso.
• Piccante: I cibi piccanti dopo 3 ore dall’ingestione possono accelerare il metabolismo fino al 25%, aiutano a bruciare calorie e favoriscono la liberazione di endorfine. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE