Perchè mangiarli
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4. Per una vista d’aquila: sono ricchi di vitamina A, che aiuta la cornea a rigenerarsi e protegge gli occhi. Inoltre, sono ricchi di luteina e zeaxantina, sostanze che permettono all’occhio di filtrare meglio i nocivi raggi-UV.
5. Più energia: con qualche nocciola o mandorla, i datteri sono un ottimo spuntino pomeridiano. Vi darà più energia, e il cervello sarà più stimolato. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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