Gli esercizi giusti per snellire le gambe: bastano 3 minuti prima di andare a letto

Interno cosce

Esercizio 3: tonificare l’interno cosce
In questo modo ci si sdraia sulla schiena, tenendo le gambe sollevate, incrociando la gamba destra con quella sinistra. Le gambe dovrebbero sempre essere riportate in verticale e una vicina all’altra.