Gli esercizi giusti per snellire le gambe: bastano 3 minuti prima di andare a letto

Parte posteriore

Esercizio 2: tonificare la parte posteriore
L’esercizio in questione favorisce il movimento delle cosce, delle ginocchia e dei muscoli addominali. Si tengono le ginocchia unite e si piegano le ginocchia a una a una, mantenendo le dita dei piedi tirate verso il corpo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE