Gli ingredienti di questo frullato
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Come noterete sono tutti ingredienti, quelli citati, che non contengono calorie e favoriscono la perdita di peso. Tra l’altro saziano e facilitano le funzioni intestinali, aumentando le potenzialità del metabolismo. È molto semplice prepararlo. La cosa essenziale è che dovrete consumarlo con regolarità, a colazione oppure a merenda per perdere peso o tenerlo sotto controllo. Ecco cosa vi occorre per preparare al meglio questo frullato:
• 5 fragole mature
• Due cucchiai di avena (16 g)
• Un pizzico di zenzero fresco grattugiato o in polvere
• Un bicchiere d’acqua (200 ml)
• Un po’ di stevia o miele per dolcificare (facoltativo)
È consigliabile scegliere frutta di agricoltura biologica. Come procedere? CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
