Frullato di ananas e Chia
Indice
2. Frullato di ananas e Chia
Ingredienti
• Una fetta grossa e fresca di ananas.
• Un cucchiaio di semi di Chia (10 gr)
• ¾ di bicchiere d’acqua (150 ml)
L’ananas è un frutto diuretico e digestivo, mentre i semi di chia apportano acidi grassi essenziali che regolano il transito intestinale. Dovremmo metterli in ammollo la notte prima. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE
