Un libro da leggere
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Nel libro “50 modi per vincere la fame nervosa”, che si trova tranquillamente su Amazon, la dottoressa Susan Albers, psicologa specializzata in disturbi alimentari, rivela alcuni dei meccanismi che fanno scattare la voglia incontrollata di cibo e suggerisce 50 tecniche per combattere la fame emotiva. Oggi però proveremo a suggerirvi 7 trucchi, proposti dal Reader’s digest, da mettere in pratica subito se avete questo problema. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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