Fai Questo Esercizio Ogni Sera Prima Di Andare A Dormire: Ti Rilasserai In Un Attimo E Scaccerai L’insonnia!

Terza posizione

Terza posizione: Balasana – Posizione del Bambino
Ci si mette in ginocchio e si tiene il posteriore attaccato ai talloni. Poi si stende il busto in avanti e si tengono le braccia tese con respiri profondi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE