Fai Questo Esercizio Ogni Sera Prima Di Andare A Dormire: Ti Rilasserai In Un Attimo E Scaccerai L’insonnia!

Seconda posizione

Seconda posizione: Matsyasana – Posizione del Pesce
Questa posizione prevede la pancia in su con le braccia lunghe sui fianchi e i palmi rivolti a terra. Ci si solleva sugli avambracci e si piegano i gomiti, lasciando la testa rilassata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE