Esegui questi movimenti ogni notte prima di andare a dormire e osserva il miracolo a seguire!

Bambino e ginocchia

…yoga può essere di grande aiuto in questo caso, nello specifico con posizioni ben precise. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

Balasana – Posizione del bambino

Supta Baddha Konasana — Posizione delle ginocchia piegate

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