Come mangiare i semi
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…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE