Cura
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Per ridurre la ritenzione idrica si possono sostituire gli alimenti trasformati con alimenti semplici e naturali. È consigliabile, quindi optare per verdure fresche, frutta di stagione o dolci fatti in casa. In molti consigliano però anche l’utilizzo del sale rosa dell’Himalaya, ma anche un’abitudine molto salute: bere molta acqua, almeno 8 bicchieri al giorno. La ritenzione può anche essere, infatti, una conseguenza della mancanza di magnesio. In quest’ultimo caso, i può intervenire anche modificando la propria dieta ed includendo cibi come noci, avocado, cereali integrali, spinaci e yogurt. Che ne dite di provare alcune di queste soluzioni? CONTINUA A LEGGERE
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