Processo di invecchiamento
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Dormire nudi rallenta il processo di invecchiamento: abbiamo visto che la temperatura influenza notevolmente il sonno e la sua durata, perché proprio mentre dormiamo molte sostanze vengono secrete. Oltre al cortisolo infatti, vengono rilasciati anche la melatonina e l’ormone della crescita (GHD) considerati tra le altre cose, ormoni anti-aging. Quindi meglio si dorme e meno si invecchia. E chi non vorrebbe mantenersi giovane?
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