Accumulo di grasso
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…indumenti si complica tutto. Dormire nudi aiuta a prevenire l’accumulo del grasso: il naturale raffreddamento durante la notte riduce i livelli di cortisolo nel sangue. Dalle 22:00 alle 02:00 i livelli di cortisolo sono al minimo e via via aumentano dopo le due del mattino, momento in cui le ghiandole surrenali lavorano più attivamente per consentire all’organismo di prepararsi ad affrontare il giorno successivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
