Consigli utili
Indice
• Meglio evitare zucchero bianco, preferite il miele o la stevia.
• Evitate il sale, ù spezie o succo di limone sapranno compensare.
• A metà mattina e a metà pomeriggio potete mangiare due frutti a scelta.
• Il movimento è necessario, ma vi bastano 20 minuti di camminata veloce al giorno per migliorare la salute e bruciare calorie.
Provatela e fateci sapere se anche con voi ha funzionato.CONTINUA A LEGGERE
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Fonte: Checucino
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