Domenica
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DOMENICA
Colazione: acqua e limone, yogurt con cereali integrali oppure latte vegetale con biscotti integrali.
Metà mattina: centrifugato di frutta e bevanda al limone.
Pranzo: bevanda al limone, pasta pomodoro e basilico, 50 g di ricotta.
Merenda: bevanda al limone e frutta fresca.
Cena: bevanda al limone, zuppa di legumi e una fetta di pane integrale.
È bene seguire questo regime alimentare una sola settimana ogni due mesi. Provateci e ricordatevi di bere tanto e di muovervi.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino.it
