Il menù
Indice
Ecco il menù proposto dal sito Checucino:
LUNEDI
Colazione: dopo un bicchiere di acqua e limone potete mangiare uno yogurt con della frutta fresca oppure con dei cereali integrali.
Metà mattina: 5 mandorle e la bevanda a base di limone.
Pranzo: bevanda a base di limone, dopo un’insalata di verdure condita con limone e pane integrale.
Merenda: bevanda a base di limone e frutta fresca.
Cena: bevanda a base di limone, pesce alla griglia o al vapore condito con limone e verdure bollite o cotte al vapore.
MARTEDI
Colazione: acqua e limone, yogurt con cereali integrali o frutta fresca.
Metà mattina: 5 noci e la bevanda a base di limone.
Pranzo: bevanda a base di limone, zuppa di legumi e pane integrale.
Merenda: bevanda a base di limone e frutta fresca.
Cena: bevanda a base di limone, frittata con due uova accompagnata da verdure cotte al vapore.
MERCOLEDI
Colazione:acqua e limone, yogurt con cereali integrali oppure latte vegetale con biscotti integrali.
Metà mattina: un centrifugato di frutta o un frullato e la bevanda a base di limone.
Pranzo: bevanda a base di limone, minestrone e pane integrale.
Merenda: bevanda a base di limone e frutta fresca.
Cena:bevanda a base di limone, pasta pomodoro e basilico e verdure bollite. CLICCA SUL PUNTO 5 PER CONTINUARE A LEGGERE
