DIETA DI UN GIORNO SU 7: PERDI 4 KG IN UNA SETTIMANA

16 Febbraio 2017

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Giorno di dieta

Giorno di dieta:

Colazione: un tè con limone senza zucchero, 2 fette biscottati integrali con 2 cucchiai di marmellata o di miele.

Spuntino: una mela.

Pranzo: 150 g di carne bianca alla griglia o 250 g di pesce alla griglia o al vapore, 200 g di verdure lesse o al vapore.

Merenda: un’arancia.

Cena: 150 g di carne bianca alla griglia o 250 g di pesce alla griglia o al vapore, 200 g di verdure lesse o al vapore…..

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