DIETA DEL PIATTO UNICO: MENO 5 KG IN 5 GIORNI

Lunedì

LUNEDI’

Colazione: un bicchiere di latte parzialmente scremato, due fette biscottate con la marmellata.
Spuntino: un frutto e 3 noci.
Pranzo: 60 g di spaghetti con tonno, 200 g di pollo senza pelle con peperoni, broccoli romani al vapore conditi con olio e limone.
Merenda: un frutto.
Cena: due uova sode, verdure grigliate, una fetta di pane. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE