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Indice
PRIMO GIORNO
Colazione: un caffè o un tè con limone senza zucchero, una mela, due noci.
Spuntino: una carota.
Pranzo: 200 g di petto di pollo alla griglia, un cetriolo.
Merenda: un’arancia.
Cena: 2 uova sode e un finocchio.
SECONDO GIORNO
Colazione: un caffè o un tè con limone senza zucchero, una mela, due noci.
Spuntino: una pera.
Pranzo: hamburger di vitello alla piastra, una carota.
Merenda: 100 g di mirtilli.
Cena: 200 g di salmone al vapore, un finocchio.
TERZO GIORNO
Colazione: un caffè o un tè con limone senza zucchero, una mela, due noci.
Spuntino: una carota.
Pranzo: 200 g di petto di tacchino alla piastra, un cetriolo.
Merenda: un’arancia.
Cena: 200 g di merluzzo al vapore, un finocchio. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
