Introduzione
Indice
Molte persone soffrono di problemi allo stomaco, provando sensazione di bruciore alla bocca dello stomaco. In genere, questo disturbo si manifesta dopo aver mangiato oppure dopo cene particolarmente abbondanti. Se anche voi spesso avete questo disturbo, dovreste cominciare a mangiare cibi più sani che contrastano l’acidità. Esaminiamo, insieme, quali sono le cause principali di questo disturbo:
• Stress, preoccupazioni o ritmo di vita accelerato.
• Diete ricche di grassi saturi.
• Mangiare molti idrati di carbonio processati o raffinati.
• Ingerire velocemente gli alimenti senza masticare in modo adeguato.
• Saltare i pasti (poiché altera il corretto funzionamento digestivo).
• Bere alcool in eccesso.
• Fumare.
• Stile di vita sedentario.
• Mancanza di riposo.
• Batterio Helicobacter pylori.
Se cambiamo alcune abitudini quotidiane, possiamo eliminare il problema sul nascere ed evitare anche l’insorgere di malattie ben più gravi. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
