Come avere un fisico da paura aumentando le calorie: si chiama “reset metabolico” e si dimagrisce mangiando di più

Calorie da annotare

…appuntare tutto quello che si mangia e beve, senza essere comunque a dieta e puntando su una alimentazione non restrittiva. I calcoli teorici del fabbisogno possono essere utili in tal senso. Dopo aver calcolato il totale delle calorie di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE