Colazione a base di semi di chia e avena

I benefici di questi due ingredienti

I benefici dei semi di chia

• Migliorano il rendimento fisico e mentale
• Riducono i livelli di zucchero nel sangue
• Controllano i livelli di colesterolo
• Eliminano il desiderio insaziabile di mangiare
• Stimolano la depurazione dell’organismo
• Combattono la stitichezza
I benefici dell’avena
• Stimola la depurazione naturale dell’organismo.
• aiuta a controllare i livelli di colesterolo e l’accumulo dei residui nel colon.
• È ottima per facilitare i movimenti intestinali e prevenire problemi di stitichezza.
Ecco come preparare un’ottima colazione. La ricetta è suggerita dal sito Viverpiùsani: CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE