Cosa fare?
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Se manifestate i sintomi di intorpidimento, dolore, calore, formicolio alle mani, soprattutto di notte, è probabile si tratti di sindrome del tunnel carpale o di un problema al nervo ulnare. È meglio recarsi immediatamente dal medico per accertarsi del problema. In casi meno estremi, si possono fare dei piccoli esercizi di base che hanno l’obiettivo di far riposare il tunnel carpale.
• Basta prendere una piccola pallina di gomma nel palmo della mano.
• Chiudete le dita attorno alla pallina ed esercitate una certa pressione.
• Ripetete diverse volte l’esercizio, mantenendo la pressione prima di ritornare alla posizione di partenza.
Cercate di fare questo esercizio almeno una volta al giorno. CONTINUA A LEGGERE
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